Çiyin oynağı bədənimizin ən hərəkətli və eyni zamanda ən mürəkkəb oynaqlarından biridir. Çiyində yaranan ağrılar və hərəkət məhdudiyyəti saç daramaq, geyinmək və ya mağın sürmək kimi ən sadə hərəkətləri belə əzaba çevirir. Çiyin ağrılarının müalicəsində **manual terapiya və fərdi reabilitasiya məşqləri** 90% hallarda pasiyentləri əməliyyatdan xilas edir.
Çiyin Ağrısının Ən Tez-Tez Rast Gəlinən Səbəbləri
- Çiyin Sıxılma Sindromu (Impingement): Çiyin sümüyü ilə körpücük sümüyü arasındakı dar sahədə rotator manjet vətərlərinin sıxılması və iltihablaşması. Qolu yuxarı qaldırarkən şiddətli ağrı verir.
- Donmuş Çiyin (Adheziv Kapsulit): Çiyin oynağı kapsulunun iltihablaşaraq qalınlaşması və büzülməsidir. Oynaq hərəkətliliyi həm aktiv, həm də passiv olaraq demək olar ki, tamamilə itir.
- Rotator Manjet (Rotator Cuff) Yırtıqları: Çiyini yerində saxlayan və hərəkət etdirən 4 ədəd əzələnin vətərlərinin travma və ya aşınma səbəbindən yırtılması.
- Kalsifikasiya (Kalsifik Tendinit): Çiyin vətərlərində kalsium duzlarının yığılması. Qəfil, çox şiddətli ağrılara səbəb olur.
💪 Çiyin Donması (Frozen Shoulder) mərhələləri: Donmuş çiyin 3 mərhələdən keçir: dondurucu (kəskin ağrı), donmuş (ağrı bir az azalır amma çiyin tam kilidlənir) və çözülmə mərhələsi. Müalicəyə nə qədər tez başlanarsa, çözülmə müddəti bir o qədər sürətli olar.
Fizioterapiya və Manual Terapiya İlə Müalicə
Professional çiyin reabilitasiyası proqramımızda aşağıdakıları tətbiq edirik:
- Oynaq Mobilizasiyası: Manual terapiya texnikaları ilə çiyin oynağındakı kapsul daralmasını və oynaq bloklarını açırıq.
- Skapulyar Sabitləşdirmə Məşqləri: Çiyin qurşağını və kürək sümüyünü idarə edən əzələləri gücləndirərək çiyinin doğru biomexanika ilə hərəkət etməsini təmin edirik.
- Quru İynələmə və ESWT: Vətərlərdəki iltihabı azaltmaq, kalsium çöküntülərini parçalamaq və ağrını dərhal kəsmək üçün təsirli metodlar.
💪 Əməliyyat Masasına Tələsməyin!
MRT nəticələrinizlə birlikdə Bakının 6 filialında Ramazan Nəsirli komandasına müraciət edin. Ağrısız həyata addım atın.
📅 Müayinə Üçün Qəbula YazılTez-Tez Verilən Suallar (FAQ)
Donmuş çiyin öz-özünə keçər?
Donmuş çiyin bəzən 1.5 - 2 il ərzində təbii olaraq çözülmə mərhələsinə girə bilər. Lakin müalicə edilmədikdə oynaqda daimi hərəkət itkisi (kontraktura) və ciddi əzələ atrofiyası qalır. Fizioterapiya bu müddəti bir neçə aya endirir və funksiyaları tam qaytarır.
Çiyin yırtığı idmanla sağalırmı?
Bəli, rotator manjetin tam olmayan (hissəvi) yırtıqları reabilitasiya məşqləri ilə 90% hallarda uğurla müalicə olunur, çünki ətraf əzələlər gücləndirilərək yırtılan vətərin yükünü öz üzərinə götürür.
