Diz oynaqlarında ən çox rast gəlinən zədələnmələrdən biri **menisk yırtığıdır**. Həm idmançılarda, həm də gündəlik həyatda dizin qəflətən burulması nəticəsində menisk cırıla bilər. Bir çox pasiyent menisk yırtığı eşitdikdə" dərhal artroskopik cərrahiyyəyə yönəlir. Lakin tibbi araşdırmalar göstərir ki, 1-ci və 2-ci dərəcəli menisk yırtıqları **doğru diz reabilitasiyası ilə tamamilə əməliyyatsız sağalır**.
Menisk Nədir və Nə İşə Yarayır?
Diz oynağında bud və qamış sümükləri arasında yerləşən, aypara şəklində iki ədəd qığırdaqvari toxumaya **menisk** deyilir (daxili və xarici menisk). Menisklər dizə düşə"n ağırlığı bərabər paylayır, amortizator rolu oynayır və oynağın sürüşmə"sini təmin edir.
Əsas Simptomları Nələrdir?
- Dizdə kəskin ağrı (xüsusilə diz bükülərkən, çömbələrkən və pilləkən çıxarkən).
- Diz oynağında şişkinlik, maye yığılması və qızartı.
- Dizdə ilişmə", kilidlənmə və ya oynağın boşalması hissi.
- Dizi tam aça və ya bükə bilməmək (hərəkət məhdudiyyəti).
Menisk Yırtığının Dərəcələri
MRT müayinəsi ilə menisk yırtığı 3 dərəcəyə bölünür:
- 1-ci Dərəcə: Yüngül zədələnmədir, cərrahiyyəsiz 100% sağalır.
- 2-ci Dərəcə: Yarımçıq yırtıqdır, fizioterapiya ilə diz ətrafı əzələlər gücləndirildikdə tam bərpa olur və əməliyyata ehtiyac qalmır.
- 3-cü Dərəcə: Tam yırtıqdır. Əgər dizdə daimi kilidlənmə və şiddətli mexaniki blok yoxdursa, yenə də ilk olaraq 4-6 həftə reabilitasiya sınanmalıdır.
Cərrahiyyəsiz Diz Reabilitasiyası Proqramımız
Diz oynağını əməliyyatsız qorumaq üçün aşağıdakı reabilitasiya protokolunu tətbiq edirik:
- Bud Əzələlərinin Gücləndirilməsi (Quadriceps & Hamstrings): Diz ətrafındakı əzələləri gücləndirərək diz oynağının üzərinə düşə"n yükü minimuma endiririk.
- Proprioseptiv (Balans) Məşqləri: Dizin daxili stabilliyini və koordinasiyasını bərpa etmək üçün xüsusi balans platformalarında məşqlər.
- Manual Oynaq Mobilizasiyası: Dizin tam açılması və bükülməsi üçün oynağı əl üsulları ilə rahatlaşdırırıq.
- ESWT (Şok Dalğa) və Lazer: Menisk nahiyəsində qan dövranını stimullaşdıraraq regenerasiyanı (sağalmanı) sürətləndiririk.
💪 Əməliyyat Masasına Tələsməyin!
MRT nəticələrinizlə birlikdə Bakının 6 filialında Ramazan Nəsirli komandasına müraciət edin. Ağrısız həyata addım atın.
📅 Müayinə Üçün Qəbula YazılTez-Tez Verilən Suallar (FAQ)
